カウンセリングの効果 何が変わるのか 状況が変わる 同じ状況なのに苦痛に感じなくなる 自分が嫌いじゃなくなる 悩みのしくみが分かる 立ち直りが早くなる したいことが分かるようになる 嫌いな人が少なくなる 思ったことがうまくいくようになる 同じ悩みの繰り返しがなくなる 重い気持ちが晴れる