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眠り
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健康
寝つけない時に効果のあるもの。私の場合。
疲れてるのに眠れない。明日は早起きしないといけないから早く寝たい。そんな時に寝つけないとツライですよね。 呼吸法とか数を数えるとかいろいろあると思いますが、私...
2018年9月30日
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