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今感じている気持ちは本音？この記事では、心理学の視点から“第一感情”と“第二感情”の違いをやさしく解説。気づいている感情が本当の気持ちとは限らない理由と、感情の奥にある“本音”に触れるヒントを紹介します。

感謝できない理由を心理学と語源からやさしく解説。「感謝とは何か？」を知りたい人へ、自然に湧く感謝の仕組みをわかりやすく紹介！

なぜ人は、苦しいのに“いつもの場所”から抜け出せないのか？ 脳のクセと恐れの正体を、やさしく解きほぐします。

私たちが、行動するときの動機は2種類。快か不快か。 「やる気が出ない…」その理由、実は“気分エンジン”の違いかも？本記事では、快ベースと不快ベースの行動原理を「ぷるるんエンジン」と「ゴリゴリエンジン」に擬人化して解説。笑えて深い、日常に効く行動哲学をお届けします！

「なぜ好きな人とうまくいかないの？」そんな恋の不思議を、心理学とユーモアでやさしく解説。報われない恋に惹かれる理由と、ほんとうに望む関係性を築くためのステップと実践ワークを紹介します。

「嫌い」の反対は「好き」ではなくって「好きでも嫌いでもない」です！ 「嫌い」を見つめると、望みをじゃまするものや自分の「好き」が分かります。

しんどい感情が続くとほんとにつらいですね。 だから感情なんてなければいいのにって思いたくなる。 でも！感情は私たちを行きたいところに導いてくれる大切なナビなんです。

非常事態といわれる今だからこそ、心の状態が浮き彫りになります。 この機会を自分のことを知る機会にする方法について考えます。

「なんで分かってくれないの？」と感じるすれ違いに、やさしくさようなら。Iメッセージを使った伝え方で、気持ちを素直に届ける方法を、事例や心理学の視点から分かりやすく紹介します。感情に寄り添うコミュニケーションのヒントが詰まった一滴を、あなたに。

「本当の気持ち」に気づくと、悩みがスルッと解決する？感情と思考の違いや、抑圧された感情が人生に与える影響をやさしく解説。心の奥に眠る“ほんものの気持ち”に出会うヒントが満載！

カウンセリングでは身の回りのいろんな出来事や人間関係で困っていることについて話をお聞きしますが、相談者の方の感情の解放が大切になります。でも、その感情の解放...