タグ: 感情

ネガティブな気持ちは避けるべきか?

ネガティブなことを思っちゃいけない、と考えることはありませんか? 抑えない方がいいネガティブとやめた方がいいネガティブについて考えたいと思います。 ▼目次 ネガティブはネガティブを呼ぶ ネガティブを増殖させない 自己否定 […]

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分かってほしい相手に、分かってもらえる伝え方

なんで分かってくれないの?と思ったら、何を分かってほしいのかを一度整理してみるといいです。 伝えたいことを『Iメッセージ』で伝える方法についてもお伝えします。 ▼目次 なぜ分かってもらえないのか? 分かってもらえる伝え方 […]

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本当の気持ちに気づくと問題は解決する

私たちは、常にいろんな感情を感じていますが、ちゃんと把握していないことがほとんどです。 繰り返しイヤな気分になるなら、抑え込んだ感情があふれ出ようとしています。 ▼目次 自分の気持ちは分かりづらい 偽物の感情 本当の気持 […]

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感情を解放する

感情を解放する

カウンセリングでは身の回りのいろんな出来事や人間関係で困っていることについて話をお聞きしますが、相談者の方の感情の解放が大切になります。 でも、その感情の解放は一筋縄では行かないんですね。感情の解放について考えてみたいと […]

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