習慣と選択は、脳の中でどんな会話をしている？基底核と前頭前野の関係を、やさしい物語でひもとく脳と心のエッセイ。

スマホやSNSに流される日々。 その“すき間”にある不安と脳のしくみをやさしくひもとき、 静けさと創造のための習慣術を提案します。

「脳は受信機」——テスラの言葉から紐解く、宇宙とつながる創造のヒント。夢・音・数字でひらめきを受け取る方法。

望まない現実は、戦ってねじ伏せるものじゃない。 好きな現実を選んで、そっと乗り換えるのが正解。 “現実の波乗り” のはなし こんにちは。 今日は「リアリティー・トラ…

「やりたいのに動けない…」そのモヤモヤ、実は“やりたくないこと”を頑張ろうとしてるだけかも？行動できない本当の理由と、自然に動ける自分に戻るヒントをやさしく解説！

なぜ人は、苦しいのに“いつもの場所”から抜け出せないのか？ 脳のクセと恐れの正体を、やさしく解きほぐします。

悩みの正体は“自己不一致”？理想の自分とセルフイメージのズレが生む脳内ドラマを、擬人化＆ユーモアで分かりやすく解説！心理学と笑いで、あなたの悩みにそっと光を当てます。

「なぜ好きな人とうまくいかないの？」そんな恋の不思議を、心理学とユーモアでやさしく解説。報われない恋に惹かれる理由と、ほんとうに望む関係性を築くためのステップと実践ワークを紹介します。

好きな人のことが、いつもいつも頭の中から離れない。苦しくて仕方ない。 なんとかしたいですよね？ 恋愛依存に潜む「渇望」の正体を紐解きます。

心理学的視点から“心のフォーカス”を見直すヒントを紹介。望まない現実から抜け出す方法をカウンセリング事例で解説！

スマホやSNSに流される日々。 その“すき間”にある不安と脳のしくみをやさしくひもとき、 静けさと創造のための習慣術を提案します。

「脳は受信機」——テスラの言葉から紐解く、宇宙とつながる創造のヒント。夢・音・数字でひらめきを受け取る方法。

望まない現実は、戦ってねじ伏せるものじゃない。 好きな現実を選んで、そっと乗り換えるのが正解。 “現実の波乗り” のはなし こんにちは。 今日は「リアリティー・トラ…

なんだかんだであっという間に過ぎていく毎日。 毎日 気づけば夜になっていて『あれ、今日って何してたっけ…？』とか 『あー、今日も何もせず終わってしまった・・＿|￣|○ ・・』ってありません？ 今日は【一日の終わりに充実感を感じられる方法】について書いてみたいと思います。

感謝できないのは心が冷たいからじゃない！脳の注意システムや認知バイアスが関係してるかも？心理学と脳科学で“ありがたさ”が自然に湧く仕組みと対処法をやさしく解説。

感謝できない理由を心理学と語源からやさしく解説。「感謝とは何か？」を知りたい人へ、自然に湧く感謝の仕組みをわかりやすく紹介！