「深い安心感の中で、じっくり自分と向き合う」

直接会って、その安心感を肌で感じたい。

特徴：

同じ空間を共有することで、言葉以外の非言語情報（表情や空気感）まで含めた深い対話が可能。

最も「癒やし」と「気づき」が深まるスタイル。

対象の方：

• 誰にも邪魔されない環境で、本気で自分を変えたい。
• 空気感を感じてリラックスしたい。

※セッションを行いながら、心の中をマッピングに私が書き出します。

　それを一緒に見ながら話を進めるので深まりやすいです。

　必要に応じて感情のワークも行います。

「場所を選ばず、プロの洞察を日常に取り入れる」

特徴：

自宅という最もリラックスできる場所から参加できる。

移動時間がないため、忙しい日常の間でも「自己探究」の時間を作れる。

対象の方：

• 遠方に住んでいるけれど、本格的なセッションを受けたい。
• 外出するエネルギーはないけれど、顔を見て話を聴いてほしい。
• 小さなお子さんがいる、または仕事が忙しく時間の効率を大事にしたい。

※ オンライン会議ツール Google Meet または Whereby を使用します。

いきなり対面は・・
あるいは、お試しでどんな雰囲気かやり取りしてみたいという方へ。

「言語化の過程で、無意識のクセを可視化する」

特徴：
文字に書き起こすことで、自分の思考パターンを客観的に見直せる。

履歴が残るため、セッション後に何度も読み返して「お守り」にできる。

対象の方：

• 話すのが苦手で、文章の方が本音を出しやすい
• 顔出しや声出しにまだ抵抗がある（まずはスモールステップで始めたい）
• カウンセラーと相性が合いそうか試してみたい