自分が自分であるために

私たちは自分が信じていることを経験します

自分は人間関係に恵まれている、と思っている人は、恵まれた人間関係を経験します。 自分には価値がない、と思っている人は「やっぱり自分には価値がないんだ」と感じるような経験をします。自分をどのように捉えているかによって経験する現実が変わります。

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最近の記事

朝歩き。私の場合。

私自身の朝歩き(セロトニン作戦)について書きたいと思います。 前回の記事の続きです。 私自身、思っていました。 朝から走ったりウォーキングしたりする人たちってすごいなとか、意志が強いんだなとかいうイメージ。 自分がそんな […]

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セロトニン効果でここちよく行きましょー

セロトニンが、気分をとっても左右します。 なので、セロトニン分泌を活性化させて、気分をアゲよう!っていうおはなしです。 ▼目次 セロトニンって? 不足するとどうなる? セロトニンを増やす方法 セロトニンの原料 セロトニン […]

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自家製カルピス

今日は部屋の中がすごくあったかかったのでカルピス作ってみました。 材料 ヨーグルト 90g 牛乳 25ml 砂糖 65g レモン 1/2個 ※多分4~5杯分くらい  鍋にレモン以外の材料をすべて入れる 弱火にかけて砂糖を […]

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