タグ: しあわせ

慣れっこになると幸せが遠のく

幸せな人って、すごいことをやってる人じゃなくて、ちょっとしたことを楽しめる感度の高い人だと思います。 小さい子どもは、ちょっとしたことを楽しむのが上手。お手本にしたい! ▼目次 子どもって楽しいことを見つける天才 刺激は […]

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3 good things 『いいこと3つ』の幸せ向上ワーク

気分が落ち込む、いいことがない。 そんな時に1週間で効果が出る、幸せ度アップと気分の落ち込み改善のための簡単な方法があります。 『いいこと3つ』を書くだけのワークです。 ▼目次 3 good things とは ワークの […]

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超遅歩きのススメ

超ゆっくり歩くだけなんですけど、めちゃくちゃ気持ちいいことに気づいたのでおすすめします。 ▼目次 始めたきっかけ 遅歩きって実際どうなの? 超遅歩きのやり方 始めたきっかけ 始めたきっかけ ある時、「このところあまりにも […]

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