タグ: 自己理解

悩みの根本にあるもの

どんな悩みや苦しみでも根っこの部分は同じです。 だから、この根っこの部分に気づかないでいると根本の解決には至らないのです。 ▼目次 “いい”と“わるい” “いい”と“わるい”にこだわる理由 苦しみの理由 “いい”と“わる […]

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他人と比較することは悪くない

自分と他人を比較するのは悪くない

他人との比較を上手にやれば自分についてよく知ることができます。 比較そのものが悪いわけじゃない 「他人との比較はよくない」とよく言われますよね。 比較することによって「自分なんて・・」と自分を低く見積もってしまうと、イヤ […]

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充実した人生を考えてみる その3

「充実した人生について考える」のラストです。自分にとっての「充実した人生」を考えてみる方法を一つご紹介します。 自分の価値観を明確にする 『鏡の法則』や『3つの真実』の著者である野口 嘉則氏がこんな提案をしていました。 […]

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充実した人生を考えてみる その2

 前回に引き続き、充実した人生を送るためのヒントになりそうな言葉を紹介します。 人生は30,000日 DropboxのCEO、Drew Houstonのスピーチの中から、ステキだなと思った言葉を紹介します。 大学の卒業生 […]

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自分を大切にするとわがままになる?

 前回の『自分を大切にするのはむずかしい』の続編です。カウンセリング中に『自分を大切にすること』に話が及ぶと多くの人が「自分を大切にするとわがままになりそう」とか「自分を大切にする事と、わがままの違いが分からない」と言わ […]

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自分を大切にするのはむずかしい

 多くの人が自分に厳しくしすぎています。何かがうまくいかないと、もっと頑張ればうまくいくんじゃないかと考えてムリをします。でも、うまくいかないのはムリをして頑張っているからなんです。自分を大切にすると物事がスムーズに進む […]

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自信

自信って何なの?

 『自信がない』っていうのは自分で分かるけど、じゃあ『自信がある』っていうのはどういうこと?って考えるとよく分からなくないですか?  私たちは自信がない時、欠けている部分を補おうとします。だから自信がなくなるんです。逆説 […]

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自慢話を苦痛に感じるワケ

自慢話を繰り返し長々と話されると苦痛に感じますね。 こういった自慢をする人は、劣等感や無価値感を心の奥に抱えていて人に認めて欲しいと感じています。 だから、人と比べて自分はすごい、と優越感を感じたくて話すのです。そこには […]

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意識と無意識

心には普段私たちが気づいている領域と気づいていない領域があります。気づいている領域のことを意識(顕在意識)と言い、気づいていない領域のことを無意識(潜在意識)と言います。 この2つの領域はよく氷山に例えられます。水面の上 […]

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