コミットしたことが現実化します。
コミットしないと展開しません。答えが出ないまま、事態は長引きます。
だけど、コミットしたくても、なかなかできないもんです。
なので、コミットメントがむずかしい理由とコミットしたら自由でハッピーになるよ、っていうのを書きます。
コミットメントとは
まずは、コミットメントの意味からいきます。
全力を傾けている状態
のことです。
※コミットは、コミットメント(名詞)の動詞形です。
コミットの意味は、こんな感じです。
身を投じる、全身全霊を傾ける、全力を注ぐ、身をゆだねる、エネルギーをつぎ込む、覚悟を決める
なんだか、おだやかでない雰囲気を察した方!
コミット苦手かもしれないですね。
まあ、みんな得意じゃないか。
特に人生の一大事のこととか、責任が絡んでくると、よけいにコミットしたくなくなります。
ダイエットにコミットとか、恋愛にコミットするとか、そういうやつもです。
それで、片足だけ突っ込んで、いつでも抜け出せるように、っていう状態になりがちなんですね。
コミットしないということ
コミットしていないのって、状況で言うとこういうのに似ています。
分かれ道で、どの道を行くか選ばないでいる。
立ち往生ですね。
立ち往生してたら前に進めないですね。
それは困るので、どうしてコミットするのが、むずかしいのかを次で考えましょう!
![コミット](https://kokoro-8.com/wp/wp-content/uploads/2022/07/commitment.jpg)
コミットしない理由
コミットする場面に遭遇すると、そこはかとなくただよう不安な感じ。
それを、私たちは感じているんです。
あらゆる場面で、実はコミットメント問題って関わってます。
仕事だったり、夢を実現することだったり、あるいは恋愛関係だったり・・
あるいは、家買う買わないとか・・ジュースどれ飲む?とか
なんでもそうです。
何かを決断するときはコミットすることになります。
でも、決断するときって、なんか分からないけど、直面を避けたくなりませんか?
恐れが絡んでいるからです。
コミットを恐れる理由
こんなことを恐れています。
- 責任のプレッシャー
- 自由がなくなる
- 選択肢がなくなる
- 主導権を握られる
- 失敗
- 間違った選択をする恐れ
- 逃げ道がなくなる
- 言い訳できなくなる
ひとつの選択に全力を傾けようとすると、なんとなく嫌な感じが脳裏によぎるんですね。
その裏には、恐れや傷つきがひそんでいます。
だから、のらりくらりと避けて逃避モードになってしまう。
コミットしないデメリット
分かれ道で道を選ばないでいるのと似ている、と言いました。
それって、どれか一つ道を選ぶと、残りの選択肢が消えるわけです。
- この道でいいんだろうか?
- 間違ってたらどうしよう。
- もっといい方法があるんじゃないか。
みたいなことを思うので、選ばないでいる方が安全な気がしてしまう。
失敗したくないから行動できない、みたいなお話は、前回のコチラ の記事で書いてます。
![](https://kokoro-8.com/wp/wp-content/uploads/2022/07/失敗したらどうしよう.jpg)
でも!
実際は、安全ではないですよね?
ただ立ち往生しているだけ。
![](https://kokoro-8.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/animal_neko-360x360.png)
立ち往生、って、
「立ったまま死ぬ。立ち死に」っていう意味あるんですね。
インパクトすご・・
恐れのもとには、間違っちゃいけない、やり直しがきかない、批判される、っていうようなネガティブビリーフがあります。
こういった考えは、さらにたどると、もっと心の奥のところにつながっていきます。
![](https://kokoro-8.com/wp/wp-content/uploads/2019/08/581767d5111671e0e2f02f5b838d43cc.jpg)
![](https://kokoro-8.com/wp/wp-content/uploads/2019/08/581767d5111671e0e2f02f5b838d43cc.jpg)
コミットすると自由になる
コミットすると、自由がなくなりそうに感じてしまうんですが、
実は逆で、自由になります。
自分で決めて行動できるからです。
コミットしないでいると、
どうしようどうしよう、というプレッシャーがついて回ります。
選択肢が減っていき、時間ばかりが過ぎて焦ります・・
結局、自分の意志ではない決断をすることにもなります。
コミットを避けることによって、一見自由を選んでいるように思えるけれど
実は、自由から遠ざかります。
コミットすることによって、どんな不都合が起きると考えているのか、コミットしないことによってどうなるのか
まずは、それを考えてみる時間にぜひコミットしてみてください。
コミットメントの本質
コミットすると物事が展開していきます。
コミットメントの本質というのは
自分にとって、本当に重要なことにフォーカスして、力を注ぐことです。
自分にとって、さほど重要でない問題をたくさん抱えていると、重要なものにフォーカスが定まりません。
選択肢がたくさんあるのが、安全ってことではありません。
道を一つ選んで進むと、ちゃんと次の展開が見えてきます。
もし、この道は思ったほど楽しくないなと思ったら、また別の道を選んで進めば大丈夫。
路線変更してもいいし、脱線しても、いいです。
コミットすると、不思議な展開が起こります。
コミットしたものが、自分にふさわしくなかった場合、苦痛なくするりと消えていきます。
そしたらまた別の選択肢が現れて、次のものをまた迎えることができる。
力を抜いて、前に進んでみましょう。
全力を傾ける、というと力んじゃいそうですが、
コミットメントは、決して力んでがんばることじゃないです。
信頼して、身をゆだねることです。
私たちの時間やエネルギーは、無限じゃない。
自分を幸せにしてくれるものに、エネルギーを注ぎましょう。
人生はシンプルがしあわせ。
大切なことにコミットしよう。
by ハレラカ
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