コミットメントが実現のカギ【コミットすると自由になる】

コミットメントとは

まずは、コミットメントの意味からいきます。

のことです。

「コミットする」っていうのを聞く機会があるかと思いますが、これも別の言い方をするとこんな感じです。

※コミットは、コミットメント（名詞）の動詞形です。

身を投じる、全身全霊を傾ける、全力を注ぐ、身をゆだねる、エネルギーをつぎ込む、覚悟を決める

なんだか、おだやかでない雰囲気を察した方！

コミット苦手かもしれないですね。

まあ、大抵の人は得意じゃあないんじゃないでしょうか。

特に人生の一大事のこととか、責任が絡んでくると、よけいにコミットしたくなくなります。

ダイエットにコミットとか、恋愛にコミットするとか、そういうやつもです。

それで、片足だけ突っ込んで、いつでも抜け出せるように、っていう状態になりがちなんですね。

コミットしないということ

コミットしていないのって、状況で言うとこういうのに似ています。

分かれ道で、どの道を行くか選ばないでいる。

立ち往生ですね。

前に進めないのは困るので、どうしてコミットするのって、むずかしいのかを次で考えます。

コミットしない理由

コミットする場面に立たされると、そこはかとなくただよう不安な感じ。

それを、私たちは感じているんです。

あらゆる場面で、実はコミットメント問題って関わってます。

仕事だったり、夢を実現することだったり、あるいは恋愛関係だったり・・

あるいは、家買う買わないとか・・ジュースどれ飲む？とか

なんでもそうです。

決断することです。

それで、

なんか分からないけど、直面を避けたくなる。

そこには、恐れが絡んでいます。

コミットを恐れる理由

こんなことを恐れています。

• 責任のプレッシャー
• 自由がなくなる
• 選択肢がなくなる
• 主導権を握られる
• 失敗
• 間違った選択をする恐れ
• 逃げ道がなくなる
• 言い訳できなくなる

ひとつの選択に全力を傾けようとすると、なんとなく嫌な感じが脳裏によぎるんですね。

その裏には、恐れや傷つきがひそんでいます。

だから、のらりくらりと避けて逃避モードになってしまう。

コミットしないデメリット

分かれ道で道を選ばないでいるのと似ている、と言いました。

それって、どれか一つ道を選ぶと、残りの選択肢が消えるわけです。

• この道でいいんだろうか？
• 間違ってたらどうしよう。
• もっといい方法があるんじゃないか。

みたいなことを思うので、選ばないでいる方が安全な気がしてしまう。

でも！

実際は、安全ではないですよね？

ただ立ち往生しているだけ。

恐れのもとには、間違っちゃいけない、やり直しがきかない、批判される、っていうようなネガティブビリーフがあります。

コミットすると自由になる

コミットすると、自由がなくなりそうに感じてしまうんですが、

実は逆で、自由になります。

自分で決めて行動できる

コミットしないでいると、

どうしようどうしよう、というプレッシャーがついて回ります。
選択肢が減っていき、時間ばかりが過ぎていき焦ります・・

コミットを避けることによって、一見自由を選んでいるように思えるけれど

全然自由じゃあないです。

コミットすることによって、どんな不都合が起きると考えているのか、コミットしないことによってどうなるのか

まずは、それを考えてみる時間にぜひコミットしてみてください。

コミットメントの本質

コミットすると物事が展開していきます。

コミットメントの本質というのは

自分にとって、本当に重要なことにフォーカスして、力を注ぐことです。

自分にとって、さほど重要でない問題をたくさん抱えていると、重要なものにフォーカスが定まりません。

選択肢がたくさんあるのが、安全ってことではない。

道を一つ選んで進むと、ちゃんと次の展開が見えてきます。

もし、この道は思ったほど楽しくないなと思ったら、また別の道を選んで進めば大丈夫。

路線変更してもいいし、脱線しても、いいです。

コミットすると、不思議な展開が起こります。

コミットしたものが、自分にふさわしくなかった場合、苦痛なくするりと消えていきます。

そして、役目が終わったら手放して、次のものをまた迎えることができる。

コミットメントは、力んでがんばることじゃないです。

信頼して、身をゆだねることです。

私たちの時間やエネルギーは、無限じゃない。

自分を幸せにしてくれるものに、エネルギーを注ぎましょう。

人生はシンプルがしあわせ。
大切なことにコミットしよう。
by ハレラカ