心のしくみ– category –

苦痛を軽減する心のメカニズムについてです。この仕組みは問題をおおってくれるけど、同時にほんとうの自分として生きることを阻むものにもなります。 【苦痛を避けて心...

自由って、やりたい放題とかわがままとかそういうことじゃない。自由じゃないとしあわせじゃない。よし、自由人になろう。 【『自由』という意味】 自由であるというこ...

痛みというのは「ここケガしてるよ！」というサイン。自分を大切にして！と伝えています。傷に気づいて、その傷をいやす必要があります。心と身体の痛み（苦痛）につい...

非常時のいま、目の前に起こっていることにとらわれがち。一番大切な対策、それは、心を観察して、自分のほんとうの望みを知ること。 【何はともあれ自分の心の観察が優...

前回は身体の症状の意味について考えました。今回はじんましんの症状に関するケースについて考えてみたいと思います。 【じんましんとは】 赤く腫れ、強いかゆみを伴い...

やりたいとは思っているけどなかなか行動に移せない。本当にやりたいのか分からない。意志が弱い。 自我はそんな風に思わせて、あなたの思いや行動を思いとどまらせよう...

どんな悩みや苦しみでも根っこの部分は同じです。だから、この根っこの部分に気づかないでいると根本の解決には至らないのです。 【"いい” と“わるい”】 カウンセリング...

行動しなきゃいけないとは分かっていても行動できない。しなきゃしなきゃと思ってもなかなか行動に移せない。それは、行動力がないからじゃありません。優柔不断だから...

私たちは自分の信じていることを経験します。 悩んでいるのは、あなたが間違っているからでも悪いからでもないし、誰か他の人や環境のせいでもありません。 自分仕様の...