心のしくみ– category –

カウンセリングでは身の回りのいろんな出来事や人間関係で困っていることについて話をお聞きしますが、相談者の方の感情の解放が大切になります。でも、その感情の解放...

『自信がない』っていうのは自分で分かるけど、じゃあ『自信がある』っていうのはどういうこと？って考えるとよく分からなくないですか？ 私たちは自信がない時、欠けて...

心には、普段私たちが気づいている領域と気づいていない領域があります。 気づいている領域のことを意識（顕在意識）と言い、気づいていない領域のことを無意識（潜在意...

対人関係の理解を助けるツールに『ジョハリの窓』というものがあります。 自己を４つの窓に例えて表しています。 1955年、Joseph LuftとHarry Inghamが発表したもので、...