コミットしたことが現実化します。
コミットしないと展開しません。答えが出ないまま、事態は長引きます。
だけど、コミットしたくても、なかなかできないもんです。
なので、コミットメントがむずかしい理由とコミットしたら自由でハッピーになるよ、っていうのを書きます。
コミットメントとは
まずは、コミットメントの意味からいきます。
全力を傾けている状態
のことです。
※コミットは、コミットメント（名詞）の動詞形です。
コミットの意味は、こんな感じです。
身を投じる、全身全霊を傾ける、全力を注ぐ、身をゆだねる、エネルギーをつぎ込む、覚悟を決める
なんだか、おだやかでない雰囲気を察した方！
コミット苦手かもしれないですね。
まあ、みんな得意じゃないか。
特に人生の一大事のこととか、責任が絡んでくると、よけいにコミットしたくなくなります。
ダイエットにコミットとか、恋愛にコミットするとか、そういうやつもです。
それで、片足だけ突っ込んで、いつでも抜け出せるように、っていう状態になりがちなんですね。
コミットしないということ
コミットしていないのって、状況で言うとこういうのに似ています。
分かれ道で、どの道を行くか選ばないでいる。
立ち往生ですね。
立ち往生してたら前に進めないですね。
それは困るので、どうしてコミットするのが、むずかしいのかを次で考えましょう！
コミットしない理由
コミットする場面に遭遇すると、そこはかとなくただよう不安な感じ。
それを、私たちは感じているんです。
あらゆる場面で、実はコミットメント問題って関わってます。
仕事だったり、夢を実現することだったり、あるいは恋愛関係だったり・・
あるいは、家買う買わないとか・・ジュースどれ飲む？とか
なんでもそうです。
何かを決断するときはコミットすることになります。
でも、決断するときって、なんか分からないけど、直面を避けたくなりませんか？
恐れが絡んでいるからです。
コミットを恐れる理由
こんなことを恐れています。
- 責任のプレッシャー
- 自由がなくなる
- 選択肢がなくなる
- 主導権を握られる
- 失敗
- 間違った選択をする恐れ
- 逃げ道がなくなる
- 言い訳できなくなる
ひとつの選択に全力を傾けようとすると、なんとなく嫌な感じが脳裏によぎるんですね。
その裏には、恐れや傷つきがひそんでいます。
だから、のらりくらりと避けて逃避モードになってしまう。
コミットしないデメリット
分かれ道で道を選ばないでいるのと似ている、と言いました。
それって、どれか一つ道を選ぶと、残りの選択肢が消えるわけです。
- この道でいいんだろうか？
- 間違ってたらどうしよう。
- もっといい方法があるんじゃないか。
みたいなことを思うので、選ばないでいる方が安全な気がしてしまう。
失敗したくないから行動できない、みたいなお話は、前回のコチラ の記事で書いてます。
でも！
実際は、安全ではないですよね？
ただ立ち往生しているだけ。
立ち往生、って、
「立ったまま死ぬ。立ち死に」っていう意味あるんですね。
インパクトすご・・
恐れのもとには、間違っちゃいけない、やり直しがきかない、批判される、っていうようなネガティブビリーフがあります。
こういった考えは、さらにたどると、もっと心の奥のところにつながっていきます。
コミットすると自由になる
コミットすると、自由がなくなりそうに感じてしまうんですが、
実は逆で、自由になります。
自分で決めて行動できるからです。
コミットしないでいると、
どうしようどうしよう、というプレッシャーがついて回ります。
選択肢が減っていき、時間ばかりが過ぎて焦ります・・
結局、自分の意志ではない決断をすることにもなります。
コミットを避けることによって、一見自由を選んでいるように思えるけれど
実は、自由から遠ざかります。
コミットすることによって、どんな不都合が起きると考えているのか、コミットしないことによってどうなるのか
まずは、それを考えてみる時間にぜひコミットしてみてください。
コミットメントの本質
コミットすると物事が展開していきます。
コミットメントの本質というのは
自分にとって、本当に重要なことにフォーカスして、力を注ぐことです。
自分にとって、さほど重要でない問題をたくさん抱えていると、重要なものにフォーカスが定まりません。
選択肢がたくさんあるのが、安全ってことではありません。
道を一つ選んで進むと、ちゃんと次の展開が見えてきます。
もし、この道は思ったほど楽しくないなと思ったら、また別の道を選んで進めば大丈夫。
路線変更してもいいし、脱線しても、いいです。
コミットすると、不思議な展開が起こります。
コミットしたものが、自分にふさわしくなかった場合、苦痛なくするりと消えていきます。
そしたらまた別の選択肢が現れて、次のものをまた迎えることができる。
力を抜いて、前に進んでみましょう。
全力を傾ける、というと力んじゃいそうですが、
コミットメントは、決して力んでがんばることじゃないです。
信頼して、身をゆだねることです。
私たちの時間やエネルギーは、無限じゃない。
自分を幸せにしてくれるものに、エネルギーを注ぎましょう。
人生はシンプルがしあわせ。
大切なことにコミットしよう。
by ハレラカ
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