抑圧– tag –

「なんであの人にこんなに腹が立つの？」その答えは、心の奥に眠るシャドウ（影）にあります。投影の仕組みを知り、自宅で簡単にできる3-2-1ワークで、頑張りすぎた自分を解放してあげましょう。生きづらさが軽くなる心理学。

前回は「ネガティブな気持ちは受け入れる」ということと、「自分の気持ちや行動は否定しなくてOK」というお話をしました。今回は、何度も同じ思いを繰り返している場合...

ネガティブな考えはよくないから考えないようにしようとしてませんか？その考えがさらにネガティブを連鎖せているかもしれません。ネガティブを連鎖させない考え方をお伝えします。

「本当の気持ち」に気づくと、悩みがスルッと解決する？感情と思考の違いや、抑圧された感情が人生に与える影響をやさしく解説。心の奥に眠る“ほんものの気持ち”に出会うヒントが満載！

自慢話ばかり聞かされてうざい！という場合、ちょっと聞いてください。 なんで自慢話をするか 自慢話を繰り返し長々と話されると苦痛に感じますね。 こういった自慢をす...