不安・恐れ– tag –

自分の覚悟のなさを責めて、自分にプレッシャーはかけてませんかか？覚悟の意味と自分を生きる決心を応援します。

「失敗したらどうしよう…」そんな不安に心がフリーズしてしまうあなたへ。 この記事では、失敗＝恥という思い込みの正体をやさしくひもときながら、 挑戦する勇気を取り戻すための視点とヒントをお届けします。 ほんとうに怖いのは、失敗じゃなくて“何もしないこと”かもしれません。

なぜ人は、苦しいのに“いつもの場所”から抜け出せないのか？ 脳のクセと恐れの正体を、やさしく解きほぐします。

私たちが、行動するときの動機は2種類。快か不快か。 「やる気が出ない…」その理由、実は“気分エンジン”の違いかも？本記事では、快ベースと不快ベースの行動原理を「ぷるるんエンジン」と「ゴリゴリエンジン」に擬人化して解説。笑えて深い、日常に効く行動哲学をお届けします！

非常事態といわれる今だからこそ、心の状態が浮き彫りになります。 この機会を自分のことを知る機会にする方法について考えます。

悩みの根っこにある "いい” と“わるい” というものさしについて解説します。 自分をジャッジするものさしがなくなると悩みはなくなってしまいます。

笑顔やあいさつってうれしくなりますよね。でも、自分から知らない人に声をかけるのって躊躇する。反応なかったらこわいです。ちょっと実験してみました。 前回の記事で...

充実した人生を送りたい。どんな人生なら充実してると思えるのでしょうか・・。人生終盤に人が何を思うのかを参考にしてみたいと思います。 人生を振り返って何を思うの...

前回の『自分を大切にするのはむずかしい』の続編です。カウンセリング中に『自分を大切にすること』に話が及ぶと多くの人が「自分を大切にするとわがままになりそう」...