モラルハラスメント

加害者側の心理

人との関係において、勝ち負けや優劣を常に意識してしまう傾向があります。

不安を強く感じていても、それを悟られたくない。

自分が優位に立てる関係では、相手を不安にさせてコントロールしようとすることがあります。

加害しているという意識はなく、

「相手の行動が間違っているから教育している」

「自分はこんなに苦しんでいるのに、相手が理解してくれない」

そんな思いを抱えていることもあります。

問題の原因は周囲にあると感じがちです。

自分の本当の気持ちに気づいていないため、行動をうまくコントロールできず、自己嫌悪に陥ることもあります。

対等な関係の築き方が分からず、

自分の感情を受け入れたり、素直に表現することが難しい。

だからこそ、歪んだ方法で相手に気持ちを伝えようとしてしまい、うまくいかずにさらに苛立ってしまうのです。

「弱さを見せたり、相手に優しくすると、見くびられてしまう」

そんな思い込みが根にあることもあります。

モラルハラスメントに限らず、他者を攻撃してしまうときには、

自信のなさが深く関係しています。

恐れや不安を抱えているからこそ、攻撃という形で自分を守ろうとしてしまうのです。

被害を受けたら

もし今、深刻な被害を受けているなら、まずはその場から離れることをおすすめします。

渦中にいると、冷静な判断ができなくなってしまいます。

「自分が悪いから相手を怒らせてしまった」

「自分が変われば、相手も変わってくれるはず」

そう思っても、現実にはなかなか変化は起きません。

加害者も被害者も、どちらも「相手が変わってくれること」を期待しています。

でも、まず必要なのは「この状況から抜け出すこと」です。

どうか、誰かに助けを求めてください。

もしかして自分が加害者？

加害者側の人がこうした記事を読むことは少ないかもしれません。

でも、もし「もしかして自分がハラスメントをしているかも？」と感じたなら、

その気づきはとても大切です。

ぜひ、第三者に助けを求めてください。

上下、勝ち負け、善悪、正誤、優劣、加害者と被害者…

そんな二極的な関係性の中では、どちらかが「悪者」になってしまいます。

それでは、対等で安心できる関係を築くことが難しくなってしまいます。

自分を批判していると、他人を批判する心が生まれます。

相手を責めているとき、実は無意識に自分自身も責めているのです。

いつも自分を評価し、批判しているからこそ、

同じように自分を責めてくる相手に意識が向いてしまいます。

苦しい、嫌だと感じていても、どうしていいか分からなくなってしまう。

そんなときこそ、自分自身を大切にすることが、

人との比較や敵対ではなく、対等で友好的な関係を築く第一歩になります。