悩みを解決する– category –

「なんであの人にこんなに腹が立つの？」その答えは、心の奥に眠るシャドウ（影）にあります。投影の仕組みを知り、自宅で簡単にできる3-2-1ワークで、頑張りすぎた自分を解放してあげましょう。生きづらさが軽くなる心理学。

今感じている気持ちは本音？この記事では、心理学の視点から“第一感情”と“第二感情”の違いをやさしく解説。気づいている感情が本当の気持ちとは限らない理由と、感情の奥にある“本音”に触れるヒントを紹介します。

「やりたいのに動けない…」そのモヤモヤ、実は“やりたくないこと”を頑張ろうとしてるだけかも？行動できない本当の理由と、自然に動ける自分に戻るヒントをやさしく解説！

なぜ人は、苦しいのに“いつもの場所”から抜け出せないのか？ 脳のクセと恐れの正体を、やさしく解きほぐします。

悩みの正体は“自己不一致”？理想の自分とセルフイメージのズレが生む脳内ドラマを、擬人化＆ユーモアで分かりやすく解説！心理学と笑いで、あなたの悩みにそっと光を当てます。

「なぜ好きな人とうまくいかないの？」そんな恋の不思議を、心理学とユーモアでやさしく解説。報われない恋に惹かれる理由と、ほんとうに望む関係性を築くためのステップと実践ワークを紹介します。

好きな人のことが、いつもいつも頭の中から離れない。苦しくて仕方ない。 なんとかしたいですよね？ 恋愛依存に潜む「渇望」の正体を紐解きます。

心理学的視点から“心のフォーカス”を見直すヒントを紹介。望まない現実から抜け出す方法をカウンセリング事例で解説！

誰も信頼できない！って時、ほんとは心から信頼できる人がいてくれたらな、って思いますよね。 信頼って何か、どうやったら信頼できるようになるかをひも解きます。

非常事態といわれる今だからこそ、心の状態が浮き彫りになります。 この機会を自分のことを知る機会にする方法について考えます。

さみしさの根っこにある「通じてない」。通じるってどういうことなのかを綴ります。

悩みの根っこにある "いい” と“わるい” というものさしについて解説します。 自分をジャッジするものさしがなくなると悩みはなくなってしまいます。