心のしくみ– category –

やりたいのになかなか行動ができない。そんなパターンから抜け出せずに、自分で嫌気がさしてモヤモヤすることありますよね。思ったように行動できない理由と解決方法に...

私たちが、行動するときの動機は2種類です。快か不快か。 このどちらを理由にして行動するかによって、結果が決まります。不快を避けるための行動は、不快な結果につながってしまいます。

思い通りにならず、うまく行かないのは、抵抗しているからです。 抵抗をやめればうまく行きます。 今回は、その「抵抗」とは何か、そして抵抗していることにどうやって...

悩むっていうのは、思うように行かずに苦しいとかしんどいっていうのが続いていることですよね。 じゃあ、それってどういう状態になっているのかっていうのをまずは聞い...

起きてほしくないことが起きるのは、起きてほしくないことにフォーカスしているからです。 フォーカスするって、実際どういうことなんだろうっていうおはなしです。

自分に向き合っていると悪いことが起きなくなります。 その理由は ① 起きる必要がなくなる ② 起きたことを悪いと思えなくなる 悪いことっていうのは本当は起きません。 ...

嫌い」の反対は「好き」ではなくって「好きでも嫌いでもない」です！ 「嫌い」を見つめると、望みを妨害しているものや自分の「好き」が分かります。 【「嫌い」の反対...

悪いこと考えると悪いこと引き寄せるから、悪いこと考えないようにしなくちゃいけないんでしょ、っていうやつについてです。 【悪いこと考えちゃいけない？】 悪いこと...

感情は大切ってよく言われてるけど、どう大切なんだろう。感情ってなんなんだろうっていうお話です。 【なりたい自分へ導くシグナル】 感情は、私たちが向かってる方向...