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モラルハラスメントや人間関係の不安に悩む方へ。加害・被害の心理をやさしく紐解きながら、対等で安心できる関係性へのヒントを届けます。

自慢話ばかり聞かされてうざい！という場合、ちょっと聞いてください。 なんで自慢話をするか 自慢話を繰り返し長々と話されると苦痛に感じますね。 こういった自慢をす...

心には、普段私たちが気づいている領域と気づいていない領域があります。 気づいている領域のことを意識（顕在意識）と言い、気づいていない領域のことを無意識（潜在意...

私の好きなアインシュタインの言葉を紹介したいと思います！ 　Albert Einstein（1879～1955） 自分自身の目で見て心で感じる者はめったにいない。Few are those who se...

対人関係の理解を助けるツールに『ジョハリの窓』というものがあります。 自己を４つの窓に例えて表しています。 1955年、Joseph LuftとHarry Inghamが発表したもので、...

ゲシュタルト療法の創始者フレデリック・パールズ（1893〜1970）の詩をご紹介します！ 私は私のことをやり、あなたはあなたのことをする。 私はあなたの期待に応えるた...