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『自信がない』っていうのは自分で分かるけど、じゃあ『自信がある』っていうのはどういうこと？って考えるとよく分からなくないですか？ 私たちは自信がない時、欠けて...

モラルハラスメントや人間関係の不安に悩む方へ。加害・被害の心理をやさしく紐解きながら、対等で安心できる関係性へのヒントを届けます。

自慢話ばかり聞かされてうざい！という場合、ちょっと聞いてください。 なんで自慢話をするか 自慢話を繰り返し長々と話されると苦痛に感じますね。 こういった自慢をす...

心には、普段私たちが気づいている領域と気づいていない領域があります。 気づいている領域のことを意識（顕在意識）と言い、気づいていない領域のことを無意識（潜在意...

何にも属さなかったアインシュタインは、孤独こそが思索を育て、 想像力と生み出すと考えました。そんな彼の言葉を、 私なりの訳とともに紹介したいと思います。 問いを抱えながら生きるすべての人へ、 そっと届きますように。

ジョハリの窓とは？4つの心の窓をわかりやすく解説。自己開示とフィードバックで人間関係がスルスル良くなる心理学を、具体例と一緒に紹介！

「ゲシュタルトの祈り」として知られるフレデリック・パールズの言葉をご紹介。“今ここ”の哲学と心に残る静かな肯定を届けます。