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やりたいとは思っているけどなかなか行動に移せない。本当にやりたいのか分からない。意志が弱い。 自我はそんな風に思わせて、あなたの思いや行動を思いとどまらせよう...

どんな悩みや苦しみでも根っこの部分は同じです。だから、この根っこの部分に気づかないでいると根本の解決には至らないのです。 【"いい” と“わるい”】 カウンセリング...

行動しなきゃいけないとは分かっていても行動できない。しなきゃしなきゃと思ってもなかなか行動に移せない。それは、行動力がないからじゃありません。優柔不断だから...

私たちは自分の信じていることを経験します。 悩んでいるのは、あなたが間違っているからでも悪いからでもないし、誰か他の人や環境のせいでもありません。 自分仕様の...

お風呂好きの人は、普通にお風呂に入るだけでも、気持ち良くてリラックスするんだと思いますが、お風呂嫌いの私でも気持ち良くなるお風呂の入り方を見つけました。 【じ...

すごく笑顔の素敵な人がニコッってしてくれると、知らない人だけどスゴクうれしい気持ちになることないですか？ でも、お礼とか、あいさつとか、知らない人に自分から声...

受けとっていますか？ 与えるばっかりが、「人のため」ではありません。 受けとると自分も相手もハッピーになります。 【人に喜んでもらえること】 こんなやりとりをし...

私たちが何かについて悩んだり、モヤモヤしている時、問題をなんとかしようとしたり、ムリならその場を離れようと考えたりすると思います。 でも、問題を解決するために...

深い呼吸が楽にできる簡単な方法むずかしいことなしの呼吸のコツについて、教えてもらいました。 めんどくさい手順なしで続けられることと、効果が実感できるのが気に入...