しあわせになる– category –

悪いこと考えたら悪いことを引き寄せる。だから、悪いこと考えないようにしなくちゃいけないんでしょ、っていううやつについて解説します。

ほんとうの自由はすぐ近くにあります。 一生懸命探して、勝ち取る必要ないんです。 いつだってハッピーを

笑顔やあいさつってうれしくなりますよね。でも、自分から知らない人に声をかけるのって躊躇する。反応なかったらこわいです。ちょっと実験してみました。 前回の記事で...

「受け取ることは与えること？」遠慮しがちな“ありがとう”の力を、楽しく軽やかに解説。人間関係がちょっと楽になるヒントがここに！

「街灯の光に虹を見つけた男の子のひとことから始まる、日常の楽しみ発見術。慣れっこになった大人こそ、小さな幸せに気づく感度を取り戻そう。」

「3 good things」の効果と幸福センサーを育てる書き方を紹介。すぐ始められるテンプレートと参考サンプル集も掲載。

前回の『自分を大切にするのはむずかしい』の続編です。カウンセリング中に『自分を大切にすること』に話が及ぶと多くの人が「自分を大切にするとわがままになりそう」...

ジョハリの窓とは？4つの心の窓をわかりやすく解説。自己開示とフィードバックで人間関係がスルスル良くなる心理学を、具体例と一緒に紹介！