記事一覧

起きてほしくないことが起きるのは、起きてほしくないことにフォーカスしているからです。 フォーカスするって、実際どういうことなんだろうっていうおはなしです。

目的と手段を混同していると、手段にとらわれて本当の目的がそっちのけになってしまいます。 今フォーカスしているのは、目的でしょうか？ 手段でしょうか？

私自身の朝歩き（セロトニン作戦）について書きたいと思います。前回の記事の続きです。 私自身、思っていました。 朝から走ったりウォーキングしたりする人たちってす...

セロトニンが、気分をとっても左右します。 なので、セロトニン分泌を活性化させて、気分をアゲよう！っていうおはなしです。 セロトニンって？ 不足するとどうなる？ ...

自分に向き合っていると悪いことが起きなくなります。 その理由は ① 起きる必要がなくなる ② 起きたことを悪いと思えなくなる 悪いことっていうのは本当は起きません。 ...

嫌い」の反対は「好き」ではなくって「好きでも嫌いでもない」です！ 「嫌い」を見つめると、望みを妨害しているものや自分の「好き」が分かります。 「嫌い」の反対 「...

悪いこと考えると悪いこと引き寄せるから、悪いこと考えないようにしなくちゃいけないんでしょ、っていうやつについてです。 悪いこと考えちゃいけない？ 悪いこと考え...

感情は大切ってよく言われてるけど、どう大切なんだろう。感情ってなんなんだろうっていうお話です。 なりたい自分へ導くシグナル 感情は、私たちが向かってる方向を知...

「信じる」「信頼する」ってどういうことだろうっていうことについて書いてみました。 信じられないと思うワケ 信頼って何だろう。 逆に、信頼できないというのは、どう...